經文 約13：1~21，31

約翰福音三主題：生命， 光， 愛。
生命用死亡來試驗， 證明耶穌生命的真實
光的效用是分開， 把黑暗與光明分開， 把人的思想與上帝的旨意分開
知道， 是屬靈的認識
耶穌有光的知識， 並付出愛的行動
有榮耀盼望的知識， 作經歷苦難的能力
耶穌離席， 拿一條手巾束腰， 要為門徒洗腳
使徒活在光明中， 不僅以話語， 更是以愛付出行動。顯出大能， 醫病趕鬼。
傳福音不是講講道理
任何人接觸到保羅， 無不被其愛的行動所感染。從耶路撒冷走到小亞細亞， 直到歐洲。那時代人徒步行走。
那時以弗所充滿廟宇， 保羅傳福音， 甚至要付上生命的代價， 處處用神的恩道教導他們。把女神趕出去。那些銅匠要殺他， 他認為活命的指望都沒有了。
彼得往後一生深深體會束腰的意義， 學習謙卑。主耶穌謙卑的生命深深影響彼得的一生。主耶穌做這次宴席的主人， 他把身體和寶血分賜給我們。主耶穌自己是主人， 又沒有奴隸， 就自己為門徒洗腳。要求我們這些跟從他的人都效法祂去行。
洗腳告訴我們，腳是人接觸地的部分，地指的污穢，世俗的玷污。在教會中洗腳代表彼此幫助，洗去玷污。
教會是新的團體，聖潔的地方。神兒女的腳被罪惡玷污，若不潔淨，就會慢慢發酵，滲透到教會裡去。在主裡面共同維持教會的聖潔。
耶穌為我們洗腳，做我們的榜樣，愛的行動，我們也要為弟兄姊妹洗腳，使他脫離罪惡。
重度憂鬱症的人難以下嚥， 失眠

本週金句 約翰一書1：7 我們若在光明中行，如同　神在光明中，就彼此相交，他兒子耶穌的血也洗淨我們一切的罪。